Bakal Pengantin dan Diet Pemakanan *Mari Kurus Beramai-ramai*

Assalamualaikum Semua! ^_^

rasanya B2B Miza atau dhiera lagi hebat kot nak membicarakan isu ni. tapi tak apa lah, saya hanya kongsi kan apa yang saya lalui ^_~v tapi semua ni bergantung pada penerimaan badan masing-masing aje kot.

saya rasa kita semua bakal bride ni mesti rasa nak kurus kan? kadang tu even dah kurus pun tetap rasa diri kurang kurus, maka nak kurus lagi. perempuan. memang tak pernah puas kot, ek? thee~

diet? apa yang kita faham dengan perkataan diet tu ye? mesti kita fikir menahan lapar dan dahaga *eh, macam makna puasa pulak* semata untuk kurus. tak tak tak. lepas doing some research *chewah, macam beria, kan?*, makna sebenar diet adalah, makan dengan cara pemakanan yang betul. dari segala segi macam kuantiti, kualiti, masa, dan jumlah setiap nutrien yang diambil. correct me if i am wrong ya! *plis!*

kat office tu ada la dalam 3-4 orang lagi B2B juga. tapi diorang tak ada blog. kami semua insyaAllah akan menikah sebelum pertengahan tahun ni. jadi semua macam berlumba-lumba tahan makan sekarang ni. look at my word, berlumba-lumba. haha. something like pertandingan, siapa yang dapat kurus on her wedding day. apa lah kan.

my colleagues ni punyalah, tak mahu breakfast, tak mahu lunch, dinner pun dengan sup ayam plus nasi sikit. ada lagi yang ambil breakfast sahaja, itu pun separuh. then tak makan langsung sampai esok. ada pulak tu yang tak makan langsung di siang hari tapi malam tu pulun mengunyahhhh aje. roti + kerepek + air jagung + susu + coklat + aiskrim etc etc etc.

see... saya nampak sesuatu yang tidak sihat di situ. sebab macam paksa perut tahan lapar. sudahnya, perut sakit, badan lemah, bukan kurus pun. perut harus dimanjai.

sebab saya ada gastrik. mujur juga kot saya ni gastrik. kalau tak mungkin jadi macam diorang. silap hari bulan tahan makan 3-4 hari. thee~

makan 3 kali sehari adalah sesuatu yang wajib pada saya. dan dalam sebulan dua ni, saya dah turun almost 5kg. magik?

saya pun macam tak percaya tapi terpaksa percaya sebab kebaya yang tak muat hari tu sekarang dah muat. *suka*

apa yang saya buat ye?


1. Breakfast is a MUST!
kepada wanita B2B di luar sana, sila jangan skip breakfast anda! saya perasan benda ni lepas bekerja. zaman belajar dulu saya memang ambil mudah hal ni. yelah, student, bangun dah lambat *kes tidur lepas subuh* lepas tu mandi segera, terus pecut pergi kelas. bila ke masa nak breakfast? tu yang dalam kelas pun ngantuk, otak jem. then, berat saya naik mendadak. lepas habis kelas terus serbu kafe sebab perut dah lapar gila, ambil makanan pun macam tak cukup pinggan, terpaksa habiskan, kalau membazir amalan syaitan. tengok nafsu makan yang kuat ni. berat saya zaman belajar dulu dah cecah 62kg! mak aih. tinggi baru 163cm. *nangis* memang berisi lah orang kata.

bila dah kerja ni, sempatlah breakfast kan. lagipun, bila dah breakfast, kita akan lebih fokus dan produktif *ceh, ayat..*

ada orang kata, "saya tak boleh breakfast lah nanti sakit perut.."

oh my dear, dah tu apa gunanya tandas? memanglah u akan sakit perut sebab sisa makanan malam semalam u tak keluarkan lagi. adoi~ secara normalnya, manusia biasa perlu buang air besar setiap hari. perut kita tak cukup besar kot nak tampung semua sisa makanan + makanan yang bru dimakan. saya tak pasti dari segi saintifiknya macam mana tapi ini lah apa yang boleh saya bayangkan apa yang jadi dalam perut kita. *habis saya lepas ni kena marah dengan doktor-doktor dan pakar pemakanan dalam grup B2B sebab bagi ajaran sesat* :P


2. minum air masak dengan banyak.
at least 8 gelas sehari. biasa dengar kan nasihat ni? selain dari membuang toksin dalam badan, minum air masak ni pun salah satu cara untuk 'tipu' perut kita. bila banyak minum air, kita akan rasa kenyang. bila kenyang ada rasa nak makan lagi tak? theee~ tipu tipu.. kesian perut...


3. buang air besar setiap hari.
saya tak tahulah ada kawan saya kata, sepatutnya, secara normal, manusia perlu buang air besar at least 5 kali sehari. tapi saya ni kalau dah lebih 3 kali masuk toilet dalam sehari dah risau kot ada problem dengan perut. bila kita minum air masak dengan banyak, perut kita macam lagi mudah nak proses penghadaman *kalau tak silap saya*. sebab saya perasan, sejak saya amalkan kerap minum air, saya dah boleh buang air besar at least 2 kali sehari. yaaa.. proud to be me. haha. serius lepas buang air besar kita akan rasa lega dan 'ringan' sikit. erkk.. sisa makanan tu ada dalam 2-3 kg kah? eiii ucuk~



4. jangan makan lewat malam
supper itu semua dusta. haha. saya macam pernah terbaca satu hadith yang mengatakan, Rasulullah SAW bersabda yang maksud dia lebih kurang macam ni, jangan makan lepas maghrib kecuali ketika berpuasa.

dari apa yang saya faham, perut kita dah penat bekerja seharian takkan malam pun duk sibuk nak proses makanan kita kan? lagi-lagi sebelum tidur. sepatutnya masa tidur, semua organ perlu berehat. tapi kita ni duk paksa kilang perut bekerja walhal kengkawan lain sedap tidur. tahu kan masa untuk proses penghadaman tu pun ada la lebih kurang 3jam.


5. sila pastikan makanan anda cukup nutrisi
ya, nasi, sayur, protein, vitamin semua perlu perfect dan dalam kuantiti yang bersesuaian macam dalam piramid makanan tu.



dan alhamdulillah now berat saya dah jadi 55kg. percaya tak? silalah percaya. walaupun saya macam tak percaya. tapi ramai kawan seofis tegur, saya macam agak kurus sedikit. bukanlah cengkung, tapi ok lah kot. suka! saya nak kurangkan sikit lagi. dalam 3kg lagi.

so, nak sahut cabaran amalan pemakanan sihat bersama saya?

chewah!

penting untuk kesihatan kita sebenarnya.


kan?



Yang nak turunkan berat lagi,
Ms Humaira

Haunting for Barang Hiasan Hantaran & Hugs Kisses untuk Semua!

Assalamualaikum semua! ^_^

korang tau tak yang korang semua ni BESTTTTTTT teramatlah sangat?

kepada sesiapa yang ada dalam group B2B 2012 tu, mesti tau apa yang jadi kat saya tadi, kan? kadang-kadang saya rasa si dia terlalu memikirkan benda ni susaaaaahhhh yang amat nak buat.. pening kepala nak memikir.. yang ibu ayah pula fikir, eh, tak pernahhhhh dibuat benda-benda macam ni (contoh: majlis tak ada pelamin)

kesimpulannya, apa yang saya nampak dari peristiwa tak best tadi adalah:
- si dia memikirkan soal duit. sebab KESELURUHAN perbelanjaan perkahwinan kami adalah biaya kami sendiri. plus kena ada extra pula untuk dibagi bersih kepada ibu ayah. (rujuk entri ini dan ini).
- my parents nak the best untuk anak perempuan sulung diorang ni. plus diorang belum pernah tengok lagi perkahwinan moden sekarang ni. kurang pendedahan.

so, saya sebagai orang tengah, saya lah yang kena make it clear kan? memang sesak nafas sebab saya rasa tersepit. di kanan ibu ayah, di kiri si dia dan tight budget. so kenalah wujudkan win win situation.

apa yang saya buat tadi, macam tarik rambut dalam tepung. rambut tak putus, tepung tak berselerak. dengan ibu ayah, saya terangkan bajet saya dan kenapa saya buat macam tu macam ni siap tunjuk contoh kat internet.

kepada si dia saya pujuk baik-baik. cakap elok-elok. saya cuba ikut juga kehendak dia.

saya harap lepas diorang semua bangun esok pagi everything will be fine ^_^

hugs and kisses to all of you! :-* >:D< korang memang sangatlah best. saya tak sangka kita boleh kongsi everything macam ni. even tak kenal pun tapi kita semua macam adik-beradik. *hugs*


ok, last weekend saya ke jalan TAR. haunting barang-barang hiasan untuk hantaran. ye, saya tau saya ni spesis tangan tak bedung (macam yang bakal adik ipar saya cakap masa saya try buat bunga ros dalam kereta, on the way kami ke jalan TAR tu *_*)

mula ingat nak cari kain untuk baju nikah. keluar masuk kamdar, nagoya, jakel. jakel siap ada promosi itu ini.

jakel = lace 2m, satin utk bride 4.5m, satin untuk groom 4m = RM200.

but ayah kata, tak payah. kain nikah biar diorang yang cari. u focus untuk hantaran-hantaran u aje.

ok.

saya masuk semua house. naik setingkat-setingkat. eh, kat mana kedai persiapan kahwin yang orang sebut-sebut tu? kat tingkat bawah rupanya -_-"

masuk je kedai tu, saya dah rambang mata. tak tau nak pilih mana satu. musykil. dan tiba-tiba kepala jadi blur. nak beli yang mana satu ni?

dulang untuk hantaran ada lah dalam range harga RM6 - RM30 and more. kain, crepe paper, manik (beli timbang ok! i suka!), reben, doorgift, bekas doorgift, bekas cincin, polisterin, pomander ball, aih saya rasa macam agak lengkap lah juga, semua boleh ada di sini. tinggal nak pilih aje.

hampir 2 jam saya dalam kedai tu aje, sampai si dia dan adik-adiknya pun lenguh kaki. tapi diorang pun sama. haunting barang-barang untuk buat hantaran dari diorang. so fair lah kan? hehe.

maka terbeli lah saya akan benda-benda ini,

 

rasa macam, aik, sikitnya aiii belanja padahal nak dekat RM100 juga tu! aduhai. pening.

dah tu sampai rumah, ayah kata, "takkan nak letak bakul atas lantai macam tu je? kena ada dulang kan?"

"eh, tak payah dulang pun tak pe kan?"

"tak ada kaki. takkan letak macam tu je?"

saya kan, malasnya lah nak beli kain alas dulang. dah la belanja ini je nak dekat RM100. malasnya nak membazir untuk benda yang nantinya macam buang juga. pening..

jadi saya terfikir nak guna paper lama. gulung-gulung, jadikan kaki, kaler ngan water colour adik saya ke, glue kat bakul tu.

ok ke macam tu? tapi tak pandai la nak buat kaki yang kukuh untuk bakul tu.

kawan-kawan rasa macam mana?

*si dia tengah nak buat saya marah. saya malas betul nak layan. saya silent phone, layan blog, jap lagi tidur. ok tak?*


Yang Bengkak Mata,
Ms Humaira

Lagi 4 bulan 4 minggu?

Assalamualaikum semua! ^_^

kawan-kawan, tadi terbaca kat blog dhiera,

ada grup B2B 2012 kat facebook ^_^

jom kita join jom. boleh share maaaacam-macam ^_~

oh ya. seminggu ni saya tak ada persiapan langsung. serius! sebab kerja di pejabat sangatlah menimbun -__-"

sekarang dah start resah bila tengok wedding ticker tu, 4 bulan lagi? oh my! tapi saya serius tak tahu apa lagi nak buat ni? plus my family pun macam dah slow down sikit. masih belum ada final decision. nak dewan ke, nak buat kat rumah?

saya yang pening kawan-kawan T_____T

start minggu ni sampai bulan mei nanti (which is my BIG day, insyaAllah) saya akan kerap ovetime sebab ada projek yang perlu disiapkan dan masih banyak kerja yang pending.

dengan persiapan kahwin lagi.

saya takut saya kelam-kabut di hujung masa nanti. mana nak kejar kerja, mana nak kejar kahwin.

saya nak start buat hiasan hantaran dan rossette untuk family.

lagi 4 bulan ni, apa yang perlu dibuat ye kawan-kawan?

saya blur. help me plis.. sebab saya rasa tak ada apa pun yang berjalan setakat ni.

ok, saya kena bersiap untuk pergii mengajar hari ni. till meet you girls!

p/s: kita baru create facebook account. do add me ya B2B! ^_^


Yang Blur,
Ms Humaira

Kahwin tu teruk kah?

Assalamualaikum T______________T

gurlsssss.... T__________T

saya tengah sangat sangat sangat sangat bersedih sekarang ni.

semalam ibu slowtalk dengan saya. dia tak izinkan saya menikah.

kenapa?

katanya,

orang lelaki ni semua sama aje. terus terang ibu kata, ibu menyesal berkahwin. awak tu, stabilkan diri dulu. baru kerja baru setahun jagung, dah sibuk nak kahwin. beli rumah dulu! kalau apa-apa jadi kat awak kemudian hari, macam mana? lelaki ni mana-mana pun sama je. buat apa nak kahwin? kahwin ni susah. start kahwin sampai ke tua nanti. menyusahkan. setiap hari kena cari duit. jangan rendahkan sangat maruah awak tu.

macam mana ni kawan-kawan? saya tak nak setiap hari saya kutip dosa. dosa-dosa yang lain pun belum tentu tertebus takkan nak tambah dosa baru. saya tak kata menikah adalah penyelesaian tapi saya rasa menikah tu adalah fitrah. kenapa Allah jadikan manusia tu berperasaan kalau perkahwinan tu semuanya menyusahkan semata-mata?

adakah saya yang perlu dipersalahkan hanya sebab kesalahan ayah saya yang gagal bertanggungjawab dalam keluarga?

saya ada pendapatan dan kerja tetap, saya ada ijazah. saya boleh berdikari. jadi insyaAllah saya tak rasa susah pun kalau in case anything bad happen (nauzibillah kita minta jauhkan).

kalaulah ibu kata semua lelaki sama, tak kira lah 10 tahun akan datang sekalipun, semua lelaki memang sama, baik saya tak payah kahwin langsung hingga ke akhir hayat saya, kan? tak payah susah? kalau susah itulah yang ibu maksudkan.

tapi saya hanya berdiam diri sahaja masa ibu bercakap. ibu sangat menunjukkan mata garangnya dan saya sangat takut.

kawan-kawan, umur saya adalah 24 tahun nak masuk 25 tahun. adakah itu masih dikira awal untuk menikah? sekali lagi, saya tak mahu kutip dosa dengan memendam perasaan pada yang bukan halal untuk saya.

apa yang patut saya buat?


Yang kesedihan,
Ms Humaira.

Darah Manis?

Assalamualaikum ^_^

hai hello selamat pagi beautiful ladies and handsome guy (eh ada ke lelaki baca blog ni? eheh).

thanks again untuk kawan-kawan yang drop comments on my previous posts.

bercakap pasal darah manis ni, betul ke semua bakal pengantin tu berdarah manis? apa sebenarnya darah manis tu? pagi-pagi lagi si dia mesej dan pesan, "hati-hati bawa kereta, darah manis."

saya selalu juga dengar istilah tu untuk bakal pengantin tapi tak ada lah sampai tahap saya pun akan mengalami situasi 'berdarah manis' tu.

semalam on the way pulang semula ke pejabat selepas makan tengahari, ada sebuah kereta yang tiba-tiba keluar dari simpang dan saya sedang laju di jalan utama. nasib baik saya sempat brek mendadak dan nasib baik juga tak ada kereta di belakang yang menghentam kereta saya dari belakang! oh, satu perkara sahaja yang terlintas di fikiran saya ketika itu; hon kereta itu dengan sekuat hati! phewww!

saya rasa saya telah melepaskan tekanan perasaan sebenarnya. tak perlu pun nak hon kereta tu dan saya pun bukanlah jenis yang suka-suka nak hon kereta orang tapi, ya, dengan membunyikan hon tu, saya macam rasa lega sedikit dengan tekanan yang bertubi-tubi beberapa hari ni.

pagi tadi pun sama. di MRR2, tiba-tiba ada kereta masuk melulu dan saya, haruslah sedang laju di MRR2 tu! eh, tapi saya masih belum melebihi had kelajuan 80km/j ye kawan-kawan.

kawan-kawan semua pernah ke alami situasi macam ni? ke sebab fikiran saya menerawang tentang masalah 2,3 hari ni dan tak mampu nak berapa fokus semasa memandu?

macam mana ye?

p/s: isu pertemuan dua keluarga kurang 3 minggu dari sekarang. si dia tetap akan beli cincin sebagai preparation. katanya, "kalau tak nak pun, boleh guna cincin tu untuk menikah nanti..."

Yang berdarah manis,
Ms Humaira

Thank you guys!

Assalamualaikum ^_^

big hugs and kisses untuk Orkedanza, A.N.A dan diana for dropping your comment. seriously, saya memang teramatlah buntu sekarang ni. dan sekarang ya, seperti yang orang lain alami juga, konflik pra-pernikahan. dan orang kata, saat bertunang laaaa saat yang sangat-sangat mencabar! ok, ya kami memang tak bertunang secara adatnya tapi secara tak rasminya kami ni dah kira bertunanglah, kan? eh, macam tu ke?

bila berbincang tadi, macam tak ada yang boleh dibawa berbincang. si dia macam dah tertekan dengan desakan keluarga. yang saya pula takut nak berbincang dengan keluarga. then, what should i do?

ayah dah cakap berulang kali, dia tak mahu sebarang tanda pada anak perempuan dia ni. kepada si dia pun ayah dah utarakan, tak mahu risik tunang semua ni. terus set masa nak menikah.

tapi di pihak si dia, tak manislah datang rumah orang tapi tak bawa apa-apa.

takkan tak bawa cincin, habis tu, apa tanda yang kami berdua bakal dinikahkan?

oh, dan dalam keadaan tertekan macam ni, dia boleh cakap, "kita tak jadi kahwinlah macam ni!"

ya, i hate this.

:(

sepatutnya dalam keadaan sekarang, kami perlu saling menyokong. ya, dan saya tak ada sebab untuk merungut tentang sikap dia sebab dia adalah pilihan saya.

so sabar dan berdiam sahaja menunggu marahnya reda adalah satu-satunya pilihan yang saya ada. lagipun, apa guna saya mencari yang lain sedang yang lain pun sudah tentu ada kekurangan yang lain.

apa yang banyak saya belajar 2-3 hari ni adalah,

• saya patut lawan perasaan takut saya untuk berbincang hal serius dengan ibu ayah <--- serius yang ni saya tak tahu nak buat macam mana, help!
• saya perlu lebih banyak sifat bertolak-ansur dan jangan fikir saya sahaja yang betul
• saya perlu menerima kekurangan orang lain sebab orang lain pun sudah tentu ada rasa tak puas hati dengan pandangan saya

pada saya semua dugaan ini adalah untuk mematangkan. dan tiada sebab untuk saya patah balik setelah saya berlari sejauh ini.

putus asa itu bukan saya.

p/s: my sis said, ayah kata lagi cepat lagi bagus?

Yang mengharap petunjuk,
Ms Humaira